说起糖尿病，很多人都认为离我们的生活很远，但你不知道的是糖尿病前兆已经悄悄接近了你，你却浑然不知。暴饮暴食，不健康的生活习惯，经常熬夜，久坐不动，久而久之肥胖就成了必然。过度的肥胖、营养过剩也是引起糖尿病的关键。当身体出现这种变化时，就要警惕糖尿病了！

身体变化

总是感觉吃不饱，吃饭多了体重却在下降，身体经常感觉乏力，睡觉还失眠。

皮肤问题

皮肤如果出现如下5中异常表现很有可能是糖尿病信号：毛囊炎、皮肤瘙痒、出汗多、皮肤麻木灼热、皮肤疱疹。

眼睛视力模糊

在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。

足部变化

脚发麻。血糖浓度升高后，可能出现轻度神经损伤，引起双脚麻木。

得了糖尿病控糖是关键，然后有一个合理的饮食和生活习惯，平常多喝茶，经常性吃点高纤维的食物和蔬菜、水果。在加上每天做上半个小时的有氧活动，把平时的生活习惯和饮食调整过来就能很好的控制血糖了。