有了糖尿病，大家的第一感觉是：以后的日子怎么办呀？不能想吃就吃，也不能天天宅在自己的小屋，伴随我的将是吃不完的药、打不完的针。以后还要严格控制饮食，每天多次的血糖监测，一不不注意的后果就像血糖坐上了过山车，一路飙升。

糖尿病患者控制饮食并不是不吃糖，而是要控制全天的总热量摄入。做一个饮食规律表，食物种类多样化、少吃多餐、饮食严格要求。保证摄入的饮食营养均衡，戒除烟酒，按照个人的体重公式计算每天需要热量。

含胆固醇的食物要严格把控，少吃甚至不吃。胆固醇高了糖尿病患者容易出现高脂血症，进而会导致多种慢性并发症的发生。其次还要远离高糖食物，才能长久的控制血糖平稳。血糖稳定了，糖尿病患者也可以过健康人一样的生活。

不要相信一些偏方和人云亦云的谣言和传说：

糖尿病目前没有能治好的药物，只能尽量控制平稳血糖；管住嘴迈开腿，不要喝含糖高的饮料；少吃精细食物，饮食和运动相结合。吃的要多样注意营养，细嚼慢咽身体健康，先菜后饭平衡血糖，饭前喝汤吃点粗粮，避免血糖升高和过度肥胖。